Manter a saúde mental do brasileiro em uma sociedade focada pela cultura da dieta é uma das coisas mais difíceis enfrentadas pelo ser humano atualmente, pelo fato de muitas padronizarem e normalizarem o "verdadeiro" significado de "corpo perfeito". Prezar a magreza e coloca isso os mitos veiculados sobre alimentação, contribuindo os lucros da indústria da dieta.
De início, é notório destacar que a dieta faz com que as pessoas a foquem mais no passatempo do que na saúde e na qualidade de vida. É importante saber como manter a saúde mental do brasileiro em uma sociedade voltada pelos hábitos da dieta.
Ademais, cabe ressaltar que a exposição críticas constantes à própria imagem fazendo com que as pessoas apresentem transtornos alimentares, como anorexia e bulimia. Muitas outras, acabam se tornando "viciadas em dieta", passando a vida inteira por conta do corpo e não cuidando da saúde mental.
Com isso, não existe saúde mental sem saúde física, pois ambas são necessárias para uma vida saudável. A única forma de manter a saúde mental é evitando os estímulos negativos contidos no costume da dieta e pesando a alimentação adequadamente. Fazendo com que haja uma proteção na mente de cada um aceitando seu próprio corpo e não um corpo idealizado plantado pela sociedade.

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